마음챙김의 시-역설

 

역설

처음 침묵 속에 앉아 있으려 할 때
그토록 많은 마음속 소음과 만나게 되는 것은 역설이다.
고통의 경험이 고통을 초월하게 하는 것은 역설이다.
​고요함에 머무는 것이 오히려 충만한 삶과
존재로 이끄는 것은 역설이다.
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우리의 마음은 역설을 좋아하지 않는다.
우리는 일들이 분명하기를 원한다.
안전이라는 환상을 유지할 수 있도록.
분명함은 커다란 자기만족을 안겨 주기에.
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하지만 우리 각자에게는 역설을 사랑하는
존재의 더 깊은 차원이 있다. 겨울 한가운데에 이미 여름의 씨앗이 자라고 있음을 아는.
우리가 태어나는 순간부터 죽기 시작한다는 것을 아는.

삶의 모든 것이 밝았다 어두웠다 하면서
무엇인가로 되어 간다는 것을 아는.
어둠과 빛이 늘 함께 있으며
보이는 것은 보이지 않는 것과 맞물려 있음을 아는.
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고요함 속에 앉아 있을 때 우리는 더없이 깨어난다.
마음이 침묵할 때 우리의 귀는 존재의 함성을 듣는다.
본래의 자기 자신과 하나 됨을 통해
우리는 모든 것과 하나가 된다.

거닐라 노리스

거닐라 노리스(Gunilla Norris; 1939~ )
미국의 시인, 아동문학작가이다. 사라 로렌스 대학을 졸업하고 브리지포트 대학원에서 인간개발학을
전공했다. 명상과 시, 그리고 음악을 통해 사회활동과 심리치료 활동을 하고 있다. 최근에 지역 시민들과 공동으로 시와 음악을 합작하여 노숙자들과 외로운 시민들을 위로하는 프로젝트 ‘사는 곳을 따뜻하게
Warm Center’에 참여하고 있다. 대표작으로는 <Being Home>, <Sharing Silence>, <Inviting Silence> 등이 있다.