데일 카네기 자기관리론-2부 걱정을 분석하는 기본 기술

# 문제를 분석하고 해결하는 법

여러 가지 걱정거리를 다루기 위해서는 문제를 분석하는 세 가지 기본 단계를 익혀야 한다.

1. 사실을 파악하라
나는 무엇을 걱정하고 있는가?
사실을 파악하지 않으면 혼란 속에서 마음만 졸일 뿐이다.

2. 사실을  분석하라
내가 할 수 있는 일을 무엇인가?
글로 작성하면 더 효과적이다.

3. 결단을 내리고 실천하라
나는 이렇게 문제를 해결하겠다.
언제부터 실천할 것인가?

출처 종우매님 위챗