#그렐린 호르몬 VS. 렙틴 호르몬
'그렐린'은 우리 몸의 식욕을 촉진하고 식사 준비를 유도하는 핵심 호르몬이다.
그렐린의 분비량은 사람마다 다르지만, 평소 식사를 자주 건너뛰거나 굶는 다이어트를 지속할 경우 뇌신경을 더 강하게 자극하여 다량의 그렐린이 분비되어 과식이나 폭식으로 이어질 수 있다.
'렙틴'은 포만감을 느끼게 하여 식욕을 억제하는 호르몬인데 그렐린과 정반대 역할을 한다.
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