익숙함을 지나 두려움을 넘어-마틴 메도스-의심해보기

# 의심해보기

누구에게나 돌파구는
신념의 변화로부터 시작된다.
그 효과적인 방법은 예전의 믿음이 큰 고통과 연결되도록 뇌를 훈련시켜서 그 옛 믿음이 과거에 내게 고통을 안겨주었으며
현재는 물론 미래까지 고통을
가져다줄 것이라는 것이다.

-동기부여 전문가 트니 로빈스-

나의 나쁜 습관과 신념이 나의 적이었음을 인식하지 못하면 절대로 그것을 스스로 바꿀 수 없다.

버려야 할 습관이나 믿음이 있다면 그것으로 인해 무엇을 잃었고 지금 그리고 미래에 무엇을 잃게 될지 따져보라.

그러한 것들이 나와 내 인생에 얼마나 결정적인 영향을 끼치는지 깨닫게 될 때 우리는 변화를 시도할 수 있다.

출처 개인 소장